本日夕方

本日夕方
  1. おいしそう！

料理紹介

簡単です。

★材料

(1人分)

  • 鮭切り身

    １切れ

  • 大根

    1/4

  • きゅうり

    1/2

  • 中華クラゲ

    お好み

  • 中華ドレッシング

    少々

  • 塩

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鮭を両面、塩ふります。フライパンで、こんがり焼きます。
    魚焼ききが、ありましたら、魚焼ききで、焼いてもOK

  2. 2.

    大根、きゅうり、は千切りに
    中華クラゲと混ぜます。
    魚が焼き上がったら、お皿に盛り付け出来上がり‼️

★ワンポイントアドバイス

鮭切り身、皮の部分に、塩を刷り込む

ルナさん

ルナさん

はじめまして、ダイエット(ヘルシー料理を)頑張ってます。 ダイエット料理ブログは、はじめましてやります。 書く事によって、サボれないと思ってます。 あと、10ｷﾛ頑張りたい(笑) 毎日作れない時も、あります。ヘルシー料理作って沢山料理レシピ載せます。宜しくお願い致します。