白滝サラダ

白滝サラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

10㌔痩せたのに、また、少し戻ってしまった。なので、また6月迄に10㌔痩せて見せます‼️(。>д<)頑張ります。明日のお弁当です。

★材料

(2人分)

  • しらたき

    １パック

  • キャベツ

    2～3枚

  • 市販の豆ひじきサラダ

    １パック

  • マヨネーズ

    お好み

  • 醤油

    少し

  • お酒

    少し

  • しらす

    お好み

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鍋に白滝を入れ茹でます。

    一度ザルにあげ、水気を切ります。
    切ったら火にかけて、良く水気飛ばす。

  2. 2.

    キャベツは、千切りにして、塩をふり５分置いておく。キッチンペーパーで水気を良く絞る。

  3. 3.

    １、２をボールに合わせて入れます。
    マヨネーズ、醤油、豆ひじきサラダ、しらすを入れ出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

キャベツは塩をふり５分後に、さっと水洗い。して、キッチンペーパーでよく絞る

ルナさん

ルナさん

はじめまして、ダイエット(ヘルシー料理を)頑張ってます。 ダイエット料理ブログは、はじめましてやります。 書く事によって、サボれないと思ってます。 あと、10ｷﾛ頑張りたい(笑) 毎日作れない時も、あります。ヘルシー料理作って沢山料理レシピ載せます。宜しくお願い致します。