2011年4月19日（火）の晩ごはん。レシピあり

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おいしそう！

今日のメニュー　・ちくわとチンゲン菜の炒め物　・棒棒鶏（バンバンジー）　・切り干し大根　・ごはん　今日は中華です。先日買ったチンゲン菜が少し元気がなくなってきていたので、半端に残っていたチクワと一緒に炒めました。それプラス、キュウリもあるし、冷凍しておいた鶏胸肉を使って、久しぶりにバンバンジーを作りました。【ちくわとチンゲン菜の炒め物】　⇒　 1日に必要な野菜......