✲きれいになる食べ物✲自家製甘酒とクコの実レシピあり

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おいしそう！

こんばんは！ゆのきりょうこです。最近は、朝ごはんや忙しいお昼などに自家製ヨーグルトと自家製甘酒を食べています。発酵食品です！ちょっと食べるだけで、お腹が満足します。ダイエットしてる人にもよいです。。ヨーグルト、甘酒、クコの実の順で乗っています。今日は甘酒とクコの実について。甘酒は、飲む点滴といわれるほどの栄養。ブドウ糖やビタミンB群、食物繊維、......