かぼちゃとオートミールのココナッツミルク粥 レシピあり

かぼちゃとオートミールのココナッツミルク粥
  1. おいしそう！

かぼちゃ　　　　　　　　　　　　　300g オートミール　　　　　　　　　　１カップ 水　　　　　　　　　　　　　　　　　２カップ ココナッツミルク　　　　　　　　　１カップ 豆乳　　　　　　　　　　　　　　　　半カップ 塩　　　　　　　　　　　　　　　　　少々 米あめまたはメープル　　　　大さじ１～２ ①かぼちゃは一口サイズまたはそれ以下に切る ②水と塩とかぼちゃを鍋に入れ、中火をつける......

iinaさん

iinaさん

マクロビオティックをベースに、お肉や魚を含めた動物性の素材を一切使用しないビーフシチューもどきやハンバーグ風など、フレンチの経験を生かしたオリジナルレシピが多数。全部野菜で作ったなんて信じられない！料理教室と週１でのカフェも営業。 調味料なども手づくりできるものはすべて手作り。