キッチャリ レシピあり

キッチャリ
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    おいしそう!

おうちで簡単にできるインドのお粥です! *レシピ* さつまいものキッチャリ(2人分) ・イエロームング豆  1/2カップ ・さつまいも     中1本 ・白米        1/2カップ ●ターメリック    少々 ・しょうが      1個 ・スライスココナッツ 大さじ1 ・ローリエ      1枚 ・スティックシナモン 1本 ・ギー        大さじ1......

yoga:IIさん

yoga:IIさん

ヨガを通して学んだアーユルヴェーダ。 インドの伝統医学と言われています。 日本ではなじみの浅いアーユルヴェーダですが、家庭でも無理せずに取り入れられるお料理をご紹介します。