ターメリックミルク レシピあり

ターメリックミルク
  1. おいしそう!

ターメリックミルク(2人分) ・牛乳          マグカップ2杯 ・ターメリックパウダー  小さじ1/2 ・ギー            小さじ1 1.ターメリックとギーは練り合わせておく。 2.全て鍋に入れてゆっくり混ぜながら人肌くらいにあたためてできあがり! ※ギーがない場合ははちみつや黒糖でもおいしいです!...

yoga:IIさん

yoga:IIさん

ヨガを通して学んだアーユルヴェーダ。 インドの伝統医学と言われています。 日本ではなじみの浅いアーユルヴェーダですが、家庭でも無理せずに取り入れられるお料理をご紹介します。