Lunch box

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  1. おいしそう!

今日も朝はどんよりした天気だったけど少し晴れ間ものぞいてきました。ダンナさんは喉を痛めているようでなかなか咳が治らないよう。今夜はティートゥリーとユーカリでアロマを焚いて寝ることにしました。ティートゥリーやユーカリには喉や鼻の炎症を抑える効果があるそう。我が家では無印のディフューザーを愛用しています。>>>お弁当・玄米ごはん・牛肉ともやしの焼肉風炒め・にんじんマリネ・白菜ののり和え・黒豆レシピブ......

yoga:IIさん

yoga:IIさん

ヨガを通して学んだアーユルヴェーダ。 インドの伝統医学と言われています。 日本ではなじみの浅いアーユルヴェーダですが、家庭でも無理せずに取り入れられるお料理をご紹介します。