豆腐ツナバーグレシピあり

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おいしそう！

昨日の夜ごはんはコチラです♪かぼちゃの煮物・豆腐ツナバーグ・サラダ・ポトフ豆腐のツナバーグは、簡単にカロリーオフできるハンバーグ♪分量は４人分です！！【かぼちゃの煮物】かぼちゃ　　　　　　１／４個鍋にかぼちゃと砂糖大さじ２をいれて混ぜたら、２０分このまま放置。水をひたひたになるくらいまで入れて、最初は強火で沸騰したら中火で、水分がなくなるまで煮たらかんせい！！ほくほくであま～い、かぼちゃのできあ......