レシピブログ
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毎日暑くなってきましたね。 夏本番の前に夏バテしないように 気を付けましょうね♪ さて、タンパク質をしっかりとる ためにお勧めなのは鶏むね肉。 そして鉄分補給も頑張ってレバーを 食べなくても鶏むね肉で十分 取れるって知っていましたか? ということで毎日、貧血気味や 冷え性の方は、お昼か夜には 鶏肉食べましょうね♪ 鶏むね肉はパサつくから食べにくい ですよね。 私は鶏むね肉を買......
野菜たっぷり鶏ササミの...
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味付けはめんつゆのみ!...
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