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おはようございます。 鶏むね肉でヘルシーな1品。 レンジで加熱すれば、 時短で節水でしっとり仕上がります。 そうそう、松山市は渇水なんです。 ポイントは液体塩こうじ。 これもしっとりのコツです。 【鶏むね肉と棒棒鶏】 材料 2人分 鶏むね肉1枚(360g) レタス2枚 ネギ(青いところ)適量 ネギ(白いところ)1/2本 すりおろし生姜小さじ1 生姜1片 A液体塩こうじ大さじ1......
鶏ささみのフォー
若鶏の半身揚げ
冷凍うどんで簡単速攻♪...
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缶の中身の約7割はかにの棒肉という贅沢さ。
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