【ブロッコリーとこんにゃくとウズラの卵の味噌炒め】あっさり美味しいダイエットにも。レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。週末になると冷蔵庫の中の食材が乏しくなって、ありあわせ料理ばかり（笑）昨日はダイエット料理の1品を考案。こんにゃくたっぷりで今朝、痩せてました。【ブロッコリーとこんにゃくとウズラの卵の味噌炒め】材料　2人分ブロッコリー１００ｇこんにゃく２５０ｇうずらの卵6個Ａ（味噌・だし醤油・酒・みりん各小さじ１）作り方 ①こんにゃくは洗って2ｍｍ程度......

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: くにこキッチンさん

「毎日おいしい」をテーマにお料理が楽しめるお助けレシピを掲載中。野菜料理家・フードトレンドクリエーター・フードライターとして活動しています。内閣府から地域活性化伝道師に任命頂きました。これからも、農村漁村と街を繋ぐ、食で地域活性化を目指して、食べて農家応援していきます。動画くにこキッチンも見て参考にしてね。「野菜を食べると健康になる」そんな本を出すことが夢です。