ファスティングレポート準備編

ファスティングレポート準備編
  1. おいしそう！

5ヶ月ぶりにファスティングを行いました 全身が細胞から綺麗になって 元気いっぱいです✨✨ 今回は3日間ファスティング 準備期3日間＋断食期3日間＋回復期3日間の トータル9日間のコースです。 準備期間に入る前に ファスティングに向けて、 普段から日常的に取り入れたい習慣を お話しますね 〈水〉 人間の体の60〜70%は水分でできています。 生命活動において水はとても重要な要素です。 ミネラルウ......