外食を避ける！どこに行くにもお弁当持参で♪ レシピあり

■ 外食ランチをさけるためのファミリー弁当 ☆ 鮭と水菜のおにぎり（米代抜き89円）・鮭 1切れ（79円）・水菜 20g（10円）・ゴマ塩適量 ......