玉ねぎは「最強の常備野菜」

玉ねぎは「最強の常備野菜」
  1. おいしそう！

玉ねぎに含まれる代表的な成分 ケルセチン（抗酸化・抗炎症・美腸） アリシン（血液サラサラ・疲労回復・デトックス） この2つの成分が、がん予防・生活習慣病対策・免疫力アップに役立つと注目されています 黄玉ねぎ（一般的な玉ねぎ） ・食用部分を加熱＋油と一緒に調理することで、ケルセチンの吸収率アップ！ ・炒め物や煮込み料理におすすめ。熱に強く栄養が残りやすいのもポイント。 ・アリシンは......