大豆のお肉でタコライス【大豆ミートシリーズ第３弾】レシピあり

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おいしそう！

大豆のお肉でタコミートを作ってみよう。高たんぱく、コレステロールフリーが嬉しい。大豆のお肉は説明書通り3分熱湯にひたして、スパイス類用意。見た目はほんとお肉です。玉ねぎ1個と、椎茸1個、にんにく1片もみじん切りして炒めコリアンダー、クミン、チリパウダーとケチャップ、塩、胡椒を適量加え、炒めました。トマト、玉ねぎのみじん切りに、シナッとしたパクチーも刻んで入れて、瓶入りハラ......