混ぜて焼くだけ♪低糖質チョコカップケーキ 動画あり

  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

混ぜて焼くだけ簡単♪美味しい低糖質チョコカップケーキです★

★材料

(3人分)

  • バター

    ３０ｇ

  • ラカント

    ３０ｇ

  • 卵

    ２個

  • おからパウダー

    １５ｇ

  • アーモンドプードル

    １５ｇ

  • サイリウム

    ３ｇ

  • ココアパウダー

    ５ｇ

  • ベーキングパウダー

    ４ｇ

  • チョコレート

    ３枚１５ｇ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    バターをレンジで３０秒程加熱して溶かします

  2. 2.

    ラカントを入れて混ぜます

  3. 3.

    卵を加えて混ぜます

  4. 4.

    おからパウダー、アーモンドプードル、サイリウム、ココアパウダーを加えて混ぜます

  5. 5.

    粉っぽさがなくなったらベーキングパウダーを加えて混ぜます

  6. 6.

    マフィン型に敷き紙をして生地を入れて上にチョコレートを乗せます

  7. 7.

    １８０℃に予熱したオーブンで１５分焼いたら完成です♪

★ワンポイントアドバイス

混ぜて焼くだけ簡単なので特にありません

★よろこばレシピ エピソード

全くおから感のないふわっふわのカップケーキで大人も子供も大好きな味

栄養士romiさん

栄養士romiさん

私は保育園の栄養士をしています 栄養士の知識と経験を生かして ダイエット中でも安心して食べられる美味しい低糖質レシピを提案していきます!(^^)!