ヘルシー＆彩り鮮やか！チーズが香るささみのピカタレシピあり

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おいしそう！

低脂肪、高たんぱくの含む鶏ささみは、ダイエットに欠かせない食材のひとつ。冷えても脂が固まったりすることがないので、お弁当にも活用するといいですね。さて、そんな鶏ササミに足りない栄養素といえばビタミン類。このレシピでは卵を使うことでビタミンAを補うことができるので、さらに野菜を組み合わせて食物繊維やビタミンCをプラスするとバランスもバッチリ☆ 材料 ■鶏ささみ2本　■小麦粉大さじ1　■塩コショウ適......