ひじきとかぼちゃの甘い煮物～貧血予防～レシピあり

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おいしそう！

今日は副菜で鉄分補給を測った夕飯の献立です♪ 今日のメニュー(夕飯) ・おからとひき肉ボール　醤油麹タレ添え ◎ひじきとかぼちゃの甘い煮物・かんしょの佃煮・煮干し出汁のお味噌汁・黒豆ごはん ★楽天レシピでレシピ・作り方を投稿しています。つくレポいただけると嬉しいです^-^ →「ひじきとかぼちゃの甘い煮物」のレシピはこちら鉄分の効率的な摂取貧血に効果的な栄...