糖質制限を始めて、もうすぐ2年近くになる。
糖質量のみ制限(50g以下)→MEC→1日1食ステーキと卵→1日2食→完全無欠ドリンク導入→サプリメント開始
と、いろいろ取り組み方を変化させてきた。
【以下は、私の2017年の体験談】
①胃壁・腸壁を育てるためにLグルタミンとだし汁生活で復活して、消化酵素も利用してタンパク質摂取、野菜はほぼナシ。(タンパク質は頻回ではなかった)
→1ヶ月位でカラダ......
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「Let's enjoy living!(生活を愉しもう)」
をモットーに、毎日暮らしてます。