チキンソテー☆トマトソース　定食レシピあり

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おいしそう！

前の記事でも書きましたが、｢食品成分表｣を買ったので、自分で作ったごはんのときもカロリー計算ができるようになりましたちょっとめんどくさいですが、｢晩ごはん＝５００kcal｣のために頑張ります (やってみると結構面白かったりもしてます ) そんな感じで作った先週金曜日のメニューチキンソテートマトソース定食チキンソテートマトソースバジルポテト......