【第9週目 水曜日】減塩・低カロリー 白滝と刻み昆布の煮物 レシピあり

【第9週目 水曜日】減塩・低カロリー 白滝と刻み昆布の煮物
  1. おいしそう！

✿白滝と刻み昆布の煮物   白滝に昆布の出汁がしっかり染み込み旨味が ギュッと詰まってます。 ヘルシーなのでたくさん食べても安心です。   材料 白滝 1/2把 刻み昆布 1枚分 出汁 1/2カップ ★減塩醤油 大匙1/2 ★砂糖 小匙1/2 ★塩 少々 ★みりん 小匙1   【下準備】 1.白滝は適当な大きさに切り下茹でします 2.昆布を刻みます 【調理】 3.出汁を張り具材を入れ、沸騰したら......

桐生さん

桐生さん

はじめまして 毎日お弁当を作るために色んな方々を参考にしてきたのですが 毎日更新はあるけど一週間丸々のお弁当ってないんだなーとか 近所の主婦さんからアレルギーで食べれない子供さんのお弁当相談だったり 色々ありまして会社の大先輩と共同でブログをする許可がおりました！ ベテラン主婦さんでも栄養士でもない何処にでもいる25歳女子と 会社のベテラン主婦さんとの共同一週間弁当日記です！