食物繊維が豊富で魅力的なチアシードの水分加減をプチ実験レシピあり

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おいしそう！

美容と健康のためには『腸内環境』が大切。腸内環境によいと言えば、食物繊維です！ということで、食物繊維が豊富な食材を摂るようにしているのですが、その1つがチアシード。水分加減でどんな風に変わるのか気になり、プチ実験をしてみました。チアシードに加える水分の比較をした感想と、それを応用して作ってみたものを紹介します！チアシードの食物繊維水分加減を1～6で調......