低カロリーなじゃがいもレシピ【老化予防のためのビタミンC⑤】レシピあり

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おいしそう！

抗酸化パワーレシピの2週目はビタミンC。パプリカ、ブロッコリー、レモン、キウイに続き、ビタミンCの5回目はじゃがいもです。ビタミンCは、抗酸化作用があり活性酸素を除去して老化防止に役立つコラーゲンの合成を助けるシミなどの原因メラニン色素の合成を阻害する免疫力を強めるというような嬉しい働きが期待できます。紫外線が特に強い暑い季節、お肌を整えるために重要......