ダブルルテイン『ほうれん草×卵』レシピ3種【キレイ度UPに！カロテノイド⑤】レシピあり

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おいしそう！

抗酸化パワーレシピの6週目はカロテノイド。わかめ、パプリカ、トマト、干しえびに続き、今回は『ほうれん草』です。カロテノイドは動植物に含まれる黄、オレンジ、赤などの色素で、強い抗酸化作用を持っていて、動脈硬化予防老化予防がん予防の効果が期待できると言われています。以前書いた、カロテンも（にんじん、モロヘイヤ、ほうれん草、かぼちゃ、豆苗......