低カロリーなじゃがいもレシピ【老化予防のためのビタミンC⑤】 レシピあり

低カロリーなじゃがいもレシピ【老化予防のためのビタミンC⑤】
  1. おいしそう!

抗酸化パワーレシピの2週目はビタミンC。 パプリカ 、 ブロッコリー 、 レモン 、 キウイ に続き、ビタミンCの5回目はじゃがいもです。   ビタミンCは、 抗酸化作用があり 活性酸素 を除去して老化防止に役立つ コラーゲンの合成を助ける シミなどの原因 メラニン 色素の合成を阻害する 免疫力を強める  というような嬉しい働きが期待できます。   紫外線が特に強い暑い季節、お肌を整えるために重要......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)