腸活おやつ♪『りんごのオートミールプディング』のレシピ【ペクチンを含むりんごで腸活➁】レシピあり

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おいしそう！

ペクチンを含むりんごで腸活シリーズ②です。今回は『プディング』です。りんごの季節はこれから。サンつがるが出てきて、りんご好きの私はワクワクしてます！りんごは、整腸作用のある水溶性食物繊維、ペクチンを含む腸活食材です。腸内環境を整えたい食物繊維量を増やしたいフルーツを健康的に食べたいというような方の参考になればと思います。ちなみに、果物の1日の適量は......