お通じの量を良好に『りんご入りさつまいも羊羹』腸活レシピ【腸をはぐくむりんご③】レシピあり

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おいしそう！

今週は、美肌の基礎・腸活がテーマ。善玉菌をはぐくむ食物繊維が豊富なりんごレシピ②です。 ◆便秘が気になる ◆おなかが張っててつらい… ◆バナナ状のモノが出ない… ◆便の量が少ないそんな方におすすめなレシピです。腸内環境に満足していますか？便の色は明るい黄土色、悪臭はなく、バナナ1～2本の量が理想的と言われています。便通は腸内環境の状況を把握する大切なもの。腸......