腸美人になりたい！『じゃがいもの胡麻じゃこ醤油和え』腸活レシピ【腸を整えて美肌に！じゃがいも③】レシピあり

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おいしそう！

今週は、肌ケアの基本腸活がテーマ。『じゃがいも』のレシピです。 ◆おなかの調子があまりよくない ◆便通が悪い ◆すっきり快腸ライフを手に入れたい ◆便の色が明るくないそんな方におすすめなレシピです。じゃがいもは、炭水化物が多い”いも類”です。冷やすことで腸内環境にうれしい『レジスタントスターチ』が増えるんです。良好な腸内環境はお肌の状態も良好にしてくれま......