【くすみ肌の処方箋】『ほうれん草とあさりのチーズ和え』美肌レシピレシピあり

2

おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【ほうれん草とあさりのチーズ和え】レシピです。くすみ肌を改善するためには、血行を良好に保つために、鉄やビタミンEを積極的に摂ることがおすすめです。全身に酸素を運ぶ働きのある鉄が豊富なあさりと、ほうれん......