【腸から肌を整える】出汁いらず♪『ツナとオートミールの塩麹粥』美肌レシピレシピあり

『ツナとオートミールの塩麹粥』のレシピ材料作り方レシピについて美肌の法則『ツナとオートミールの塩麹粥』のレシピ材料オートミール　30g ねぎ　1/2本水　300ml すりおろし生姜　2g 塩麹　大さじ2 ツナ水煮缶作り方ネギを小口切りにする。鍋にすべての材料を加えて15分程加熱......

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ食事を変えて肌美人 ◇作る　簡単・時短 ◇食べる　栄養たっぷり ◇キレイになる　自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小３息子)/減量指導(延べ6000名)

FuMi（管理栄養士）さん