オクラとミニトマトの梅おかかあえと3日分のお弁当レシピあり

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おいしそう！

一昨日・昨日に比べて、暑さがやわらいで、幾分か今日は過ごしやすいでしょうか？私もこの暑さで、下の子の衣替えや買い出し急いでしました昨日は上の子のおむかえに行って、帰ってくると、玄関に蚊が迷い込んできて、必至で退治しました。もう虫除け対策もしなきゃなんですね。暑くなって、さっぱりしたものが欲しくなるときにおすすめな簡単ささっと和え物です。オクラとミニトマトの梅おかか......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。