青汁スムージー

青汁スムージー
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

時間のない時の栄養補給におすすめです！

★材料

(1人分)

  • 青汁（粉末）

    １０ｇ

  • バナナ

    ２/３本

  • 豆乳

    １５０ｃｃ

  • プレーンヨーグルト

    大さじ１

  • はちみつ

    小さじ２

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    バナナは皮をむき、適当な大きさにちぎり、残りの材料と共にミキサーに入れ、
    なめらかになるまで撹拌する。

★ワンポイントアドバイス


薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。