鯖のカレーソテーレシピあり

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おいしそう！

こんにちは。今日は、寒い！！ひたすら寒しです。先日の夕食です。旬な鯖を使った一品。自分が作る鯖の料理で一番好きかもしれない・・・＊鯖のカレーソテー＊＜２人分＞＊材料＊・鯖半身～１匹（おろしたもの）・塩、コショー・カレー粉大さじ１・オリーブオイル・小麦粉大さじ３・プロッコリー・かぼちゃ・しめじ・プチトマト・パセリ＊作り方＊ ①鯖は、幅２cmくらいに切り、塩......