白身魚のパン粉焼フレッシュトマトソース＆モロッコインゲンのツナディップレシピあり

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おいしそう！

白身魚のパン粉焼フレッシュトマトソース＝フレッシュトマトソース＝ニンニクは芯を外してみじん切り、アンチョビフィレもみじん切りにルッコラは２ｃｍくらいに切りトマトは湯むきして、さいの目に切る。オリーブオイルにニンニクみじんを入れたら弱火にかけ香りが出たらアンチョビみじんを入れさらにに炒める。さいの目トマト、スープをカップ１くらい白ワイン大さじ２くらい入れたらとろみがつくまで煮詰める。白身魚フィレに......