#15　お弁当にもパーティーにも！　大人も子供も美味しい　とり胸肉で作る揚げないチキンカツ　クリスピーチキンレシピあり

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おいしそう！

揚げないヘルシーな我が家のチキンカツ　クリスピーチキン我が家ではほぼ揚げ物はしません。唯一の揚げ物は、イワシの蒲焼を作る時に焼き上げするぐらいかな。揚げ物が食べたい時は専門店で購入するか、外食です。揚げ物を食べない１番の理由はカロリーの問題ですが、油処理などの片付けが面倒、そして部屋の中に充満する油の匂いや、ベタ付いたお掃除がほんと厄介だから。（笑）お家でサクサクした揚げ物......