キビナゴの刺身(手開きの仕方) レシピあり動画あり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

こんにちは～、まかない課長です(^O^)／私、今年に入って調理技術のアップと料理に対してのモチベーションアップのためにこの料理ブログを始めたんですが、体重までアップしちゃいました・・・(-_-;)３か月で５キロも・・・毎日家できちんと食事するようになったからかな～・・?それで、昨日から近くの公園にジョギングするようにしたんですが、今日はそのおかげで筋肉痛が全身を襲ってます・・筋肉料理人さんに簡単......