レシピブログ
こんにちは! ササミとブロッコリーの ヘルシーおつまみレシピのご紹介です。 茹でたササミとブロッコリーで、低カロリー。 ブロッコリーは、さっと茹でて コリコリ食感がクセになる。 ササミはじっくり加熱して、しっとり感。 〈ササミの茹で方〉 鍋に 500ml の水と酒大さじ 3、生姜の薄切り 1枚をいれ火にかけます。 煮立ったら ササミ3本を入れ、 すぐに火を止め蓋をします。 茹で汁が冷めるまでゆっ......
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