低カロリーおつまみ！ササミとブロッコリーのピリ辛薬味和え　〜茹でササミの簡単副菜5選〜レシピあり

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おいしそう！

こんにちは！ササミとブロッコリーのヘルシーおつまみレシピのご紹介です。茹でたササミとブロッコリーで、低カロリー。ブロッコリーは、さっと茹でてコリコリ食感がクセになる。ササミはじっくり加熱して、しっとり感。〈ササミの茹で方〉鍋に 500ml の水と酒大さじ 3、生姜の薄切り 1枚をいれ火にかけます。煮立ったらササミ3本を入れ、すぐに火を止め蓋をします。茹で汁が冷めるまでゆっ......