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おはようございます! 鶏胸肉のケチャップソテー。 彩りも良く、しっかり味だから お弁当にぴったりで、 子どもから大人まで人気の味付けです。 ✏︎レシピ⬇︎ 〜チキンのケチャップソテー〜 【材料(2人分)】 ・鶏胸肉……250g → ひと口大にそぎ切りにする ・オリーブオイル……大さじ1杯 ・薄力粉……適量 ・粗挽き黒胡椒……適量 a.塩……少々 a.酒……適量 b.酒……大さじ3杯 b.砂糖……......
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