旬の食材で「そら豆の天ぷら」

0

おいしそう！

おはようございます。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・さて・・定期的に送られてくる野菜Ｂｏｘの中に「そら豆」が入っていました。場所によっても違うようですが、そら豆の旬は「5月～6月」。そして、栄養分も下の通り、しっかり含んでいます。 ★そら豆（未熟豆、生）100ｇ中（カッコ内は栄養素等表示基準などに対する割合）鉄２．......

ブログ記事を読む

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。