ダイエットに下半身トレーニング♪

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おいしそう！

ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・さて、さて・・・年末年始食べすぎたせいか、体重が・・・。しかも、以前は、何もしなくっても、自然に今頃になったらもとの体重に戻っていたのに、最近痩せにくい！年齢とともに、基礎代謝がダウンしているのかもしれません・・・。基礎代謝は、筋肉が増えるほどエネルギー消費量はアップします。そして、全身の筋肉のおよそ 3分の２ ......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。