蕪とチキンのクリーム煮　レシピあり

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おいしそう！

今日もと～っても気持ちいい秋晴れですね☆ 私はね、今日はとっても楽しみなことがあって・・・ウキウキなの♪ そんな気持ちのよい朝は柔らかい朝ごはんで身体を温めてね。 ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエ・スチームケースペティート（レタス）使用＜材料＞ ◇鶏肉　８０ｇ ◇蕪　８０ｇ ◇ブロッコリー（冷凍食品使用）　一口大３個 ◇白ワイン　大さじ１ ◇お水　５０・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。