ちぢみほうれん草とベーコン炒め　全部ルクエでワンプレート朝ごはんレシピあり

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おいしそう！

みなさんおはようございます(^0^)/ 今朝は明るい日差しでよかった！でも夕方からは雪になるようですね・・・ハワイから帰ってきて間が空いてしまってごめんなさい。私はちょっと寒さで手先の症状の痛みにやられて落ち込んでいました(T.T)けど！今日は朝からテンションアップのワンプレート☆ さぁ、今日はね、全部ルクエで作ったワンプレート朝ごはん！ルクエ・スチームロースターだとほ・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。