オートミールで朝ごはん　抹茶のオーバーナイトオーツのレシピレシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

今日の朝ごはんは材料作り方ポイントエネルギー＆糖質量今日の朝ごはんは今日はヘルシーな朝ごはん。オートミールでオーバーナイトオーツです。寝る前に混ぜておくだけ。抹茶を加えた和のオーバーナイトオーツです。低糖質で食物繊維たっぷりの話題のオートミール。低糖質といっても大麦ですので糖質は結構あります。小量で満腹感があるため、１食分のご飯やパンと比較すると結果的に低糖質というお話です......