栄養は色で考えます！レシピあり

栄養は色で考えます！レシピあり
  1. おいしそう！

こんばんは😉 本日の献立👩🏽‍🍳 ＊豚平焼き ＊こんにゃく煮物 ＊にんじんの塩麹炒め ＊味噌汁 簡単レシピ🦋 こんにゃく煮物 鍋にこんにゃくが浸かるほどの水をいれ火をかけます。本つゆ、醤油麹を入れ湯が沸いたらこんにゃくを入れ味が染み始めたら最後に玉ねぎを入れ5分煮て完成😆 最近栄養の勉強も始めてみた！ 細かい数字は苦手なのでまずは見た目の色合いで栄養を考える事にしまーす🤣 白、赤、緑、黄色......

りこさん

りこさん

こんにちは。リコです。 早速ですがみなさんにとって健康とは何ですか？ 私は心身が健やかであることです！ 健康を意識するのは10年後も30年後も好きな事をして生きていたいからです。 その手段として好きな料理で自分の理想に近づこうと発酵食品を毎日取り入れています みなさんの理想に近づくお手伝いが出来たらと思い料理発信を始めました！ 日々の料理に発酵食品を取り入れるお手伝いをします