腸活のメリット！自己体験レシピあり

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おいしそう！

こんにちは☺ 発酵おうちごはんR'beauty butterfly　主催しているりこです。自己紹介はこちら→ 自己紹介今日はインスタに書いたように私の腸活の自己体験を書こうと思います🤣 発酵食品を取り入れたきっかけは元々便秘体質でどうにかしたいと思ってたのと、健康のためです！コロナで、自粛が高まり1人暮らしで健康に良くない生活をしてました。その時に発酵食品や塩麹について知......

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: りこさん

こんにちは。リコです。早速ですがみなさんにとって健康とは何ですか？私は心身が健やかであることです！健康を意識するのは10年後も30年後も好きな事をして生きていたいからです。その手段として好きな料理で自分の理想に近づこうと発酵食品を毎日取り入れていますみなさんの理想に近づくお手伝いが出来たらと思い料理発信を始めました！日々の料理に発酵食品を取り入れるお手伝いをします