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おはようございます 大好きなスノーボール でも、原価もカロリーも高い ヘルシーにできないかなぁ… と思って作ったのが 米ぬか入りのスノーボール コレが米ぬかです 米ぬかとは 玄米を精製して白米をとったあとに残ったもので ビタミンB1含有量はトップクラス このビタミンB1は、水溶性で体内に蓄えておくことができないので、毎日摂る必要がある んです 米ぬかには食物繊維も豊富 また、コレステロ......
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