オーツ麦とそば粉のパンケーキのレシピレシピあり

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おいしそう！

小麦粉の代わりにオーツ麦を使ったパンケーキです。オーツ麦とは、日本語ではエンバク（燕麦）とも呼ばれているそうです。グラノーラに使われているあの原料です。精白された小麦粉とは違って、オーツは全粒穀物なので、とても体によい穀物として知られており、いろいろな健康効果が証明されています。オーツ麦の健康効果まずオーツ麦は、悪玉コレステロール（LDL)を下げる効果があって、血液をサラサラにしてくれま......