夏バテ防止に　夏はホロ苦　大人のゴーヤハンバーグレシピあり

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おいしそう！

こんにちは（*^_^*）雨が降って涼しかったのもつかの間。山梨には、暑さが戻って参りました。夏は、ゴーヤの季節。苦味成分モモルデシンは、夏バテに効く健康野菜・ダイエット食品として有名ですね。可愛く、ハンバーグに詰めて沢山食べちゃいましょう。今日のメニュー大人のゴーヤハンバーグタコと大葉の包み揚げベーコン入り出し巻き卵スナップエンドウプチトマトご飯(じゃこ・大葉・梅)......