【保存版】新玉ねぎ×にんにく×いわし缶で血液サラサラ!EPA・オメガ3たっぷり簡単常備菜 レシピあり

【保存版】新玉ねぎ×にんにく×いわし缶で血液サラサラ!EPA・オメガ3たっぷり簡単常備菜
  1. 2
    おいしそう!

「血液サラサラで元気に過ごしたいよね〜」なんて思ってるそこのあなた、ぴったりのレシピがありますよ! 新玉ねぎとにんにくを使った、簡単・美味しい・栄養バッチリな漬けレシピ。 しかも、いわし缶も加えて、EPA(オメガ3脂肪酸)もたっぷり摂れちゃう! もうね、切って混ぜるだけだから、料理がちょっと苦手でも […]...

管理栄養士らいすさん

管理栄養士らいすさん

【楽するずぼら健康食】で、ゆとりの時間・栄養・お腹も満足する献立をモットーにレシピを紹介しています。楽チンに作れて、美味しくて、栄養バランスもバッチリだったら最高!